Hay productos y alimentos que no pueden faltar en una dieta. El jengibre es uno de ellos. Esta raíz de origen asiático y muy apreciado en la cultura china, aporta incontables beneficios a nuestra salud. Además, su sabor picante lo convierte en un ingrediente perfecto y versátil para diferentes tipos de platos. Nos interesan sus propiedades diuréticas, saciantes y antiinflamatorias que nos ayudarán a perder grasa abdominal y conseguir un vientre plano. ¡Estas 5 bebidas te ayudarán!

1. Jengibre y canela
Esta receta que nos trae Cositasfemeninas combina las propiedades de la canela y del jengibre. A partir de las dos semanas de empezar a consumirlo, notarás los resultados. Estos son los ingredientes:
– Trozo pequeño de jengibre
– 1 cucharadita de canela en polvo
– Zumo de medio limón 
– Miel

Infusionamos todo en una taza de agua hirviendo y dejamos durante 5 minutos antes de ingerir. Tomamos este té en ayunas, por la mañana y por la noche y esperamos al menos media hora para tomar alimentos sólidos. 

2. Agua de jengibre
Para realizar esta bebida necesitamos
– Jengibre fresco
– 1 pepino en rodajas
– 1 limón en rodajas
– Menta al gusto
– Agua

Ponemos todos los ingredientes en una botella y la introducimos en el frigorífico hasta que se enfríe. Consumiremos añadiéndole unos hielos.

3. Jengibre y cúrcuma
Los dos ingredientes principales de esta infusión le dan un sabor muy especial a esta bebida y un color intenso.
– Jengibre rallado o una cucharadita de jengibre en polvo
– Cúrcuma rallada o media cucharadita en polvo
– 2 ramas de canela
– Zumo de medio limón

Cuando el agua esté hirviendo, agregamos todos los ingredientes y dejamos a fuego lento durante 10 minutos. Colamos. 

4. Jengibre y pimienta
Realizamos un té con el jengibre y la miel. Posteriormente añadimos un poco de pimienta. El resultado de la mezcla y su posterior consumo, acelerará tu metabolismo y permitirá la quema de grasa abdominal en menos tiempo. 

5. Jengibre y menta
Esta magnífica bebida se toma durante tres días, tres veces al día. Se realiza de la siguiente forma:
– 1 cucharada de jengibre rallado fresco
– 5 hojas de menta
– 1 cucharada de diente de león
– 1 rama de canela
– 1 taza y media de agua
– 2 cucharadas de miel 

Utilizamos un cazo para poner todos los ingredientes. Ponemos en el fuego hasta que rompa a hervir y retiramos. Dejamos reposar diez minutos. Tomamos esta infusión por la mañana en ayunas, después de comer y antes de ir a dormir.

Los efectos adelgazantes de estas bebidas se verán multiplicados si combinamos su ingesta con actividad física y una dieta equilibrada y saludable. ¡Hoy es un gran día para empezar!

¿¿Jugamos una partida??

Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.